Uczestnicy ćwiczą m.in. aktywne słuchanie, budowanie relacji, pracę w zespole oraz rozwiązywanie konfliktów.

Podczas spotkań dbamy o stworzenie dobrego, ciepłego klimatu i wzajemnej akceptacji. Jest to czas na wyrażenie swojego samopoczucia, podzielenie się sprawami, które potrzebują omówienia i przepracowania. Istotną kwestią jest optymalizacja zachowań społecznych – zmiana nieakceptowanych zachowań na pożądane, adekwatne do sytuacji.

Kluczowy jest również rozwój kompetencji komunikacyjnych – nauka wyrażania własnych potrzeb, aktywnego słuchania, inicjowania rozmów, odmawiania i stawiania granic. Sytuacje trudne i konfliktowe stają się okazją do nauki regulacji emocji – rozpoznawania, nazywania i kontrolowania własnych uczuć oraz radzenia sobie z napięciem. Nauka prostych technik relaksacyjnych pomaga w redukcji stresu i napięcia.

Elementem każdych zajęć jest odgrywanie scenek sytuacyjnych (np. odmowa koledze, rodzicowi). Prowadzimy liczne dyskusje grupowe, wymieniamy poglądy i pracujemy nad empatią. Poprzez gry i zabawy integracyjne budujemy zaufanie i współpracę w grupie.

Analizujemy również materiały filmowe, ucząc się akceptowalnych zachowań społecznych.

Poza tym uczestnicy planują różne działania: wyszukują ceny, godziny otwarcia (np. kawiarni), rezerwują tory na kręgielni, organizują uroczystości, zapraszają gości oraz przygotowują upominki i kartki okolicznościowe.

Podczas zajęć szczególnie pamiętamy o urodzinach wszystkich uczestników oraz o pielęgnowaniu tradycji świąt i innych ważnych wydarzeń.

Zajęcia są okazją, by uczyć się siebie poprzez budowanie relacji z drugim człowiekiem. Spotkania są ciekawym i ubogacającym doświadczeniem zarówno dla uczestników, jak i terapeuty Pozytywnie wpływają na budowanie relacji, samooceny, pewności siebie i aktywności społecznej.

 

tekst/foto: Karolina Jędrzychowska Nasza szkoła SOSW Wschowa